ХОТИРАНИ ЯХШИЛАШНИНГ 10 СИРИ

Хотира | Хотирани яхшилаш | ALHADAYA

• Бир кунда камида 2 литр сув ичиш (суюқ овқатлардан ташқари)

Миянинг 3/1 сувдан ташкил топган. Сув қанчалик кўп истеъмол қилинса мияда моддалар алмашинуви ва кислород етиб бориши яхшиланади. Натижада мия янада фаолроқ ишлашни бошлайди.

• Овқатланиш рационига эътибор қаратиш

Тўғри овқатланиш ҳам мия фаолиятига таъсир қилади. Вақтида овқатланиш, фойдали маҳсулотларни истеъмол қилиш диққатни жамлашда ва эслаб қолишнинг яхшиланишида муҳимдир

• Ҳар куни хотирани мустаҳкамлаш учун машқларни бажариш

Хотирани яхшиловчи турли машқлар бор. Булардан ҳар куни фойдаланинг. Масалан яқинларингиз рақамлари, туғилган кунларини, муҳим саналарни ёзиб олмасдан ёдингизда сақланг, уларни ҳар куни такрорланг

• Ҳар куни тоза ҳавода сайр қилинг

Бу сизни стресс таъсирлардан олиб чиқиб фаол ҳаракат қилишга, диққатни бир жойга қаратишга ёрдам беради

• Зарарли одатлардан воз кечинг

Ичиш, чекиш, наркотик маҳсулотларни (ҳатто, газли ичимликлар) истеъмол қилиш мия фаолиятига салбий таъсир кўрсатади

• Суткасига камида 8 соат ухланг

8 соат бу суткалик нормал миқдор. Уйқу миянинг эслаш ва сақлаб қолиш функцияларини фаоллаштиради

• Вақти-вақти билан дам олиб туринг

Йилда бир ёки икки марта оилавий ёки дўстлар даврасида дам олиш, йил давомида тўпланган асабийлик ва стресслардан халос бўлишга, фаол ҳаракат қилишга, миянинг дам олишига сабаб бўлади

• Стресслардан максимал даражада қочиш

• Кунни АLHADAYA капсулалари билан бошлаш

Тадқиқотлар натижасида Cедана ва седана ёғининг хотирага, диққат- эътиборни жамлашга ижобий таъсир этиши исботланган. Шу сабабли, маҳсулот Альцгеймер касаллигининг олдини олиш ёки жараённи секинлаштириши мумкин бўлган озиқ-овқат маҳсулоти сифатида қабул қилиниши мумкин.

ALHADAYA таркибидаги PP витамини – мия фаолиятини яхшилайди, ҳужайралар алмашинуви жараёнида фаол иштирок этади.

Таркибидаги B гуруҳ витаминлари, Магний ва Селен эса асабни тинчлантириши, стрессларадан халос этиши ҳисобида диққатни жамлашга, эътиборни бир жойга қаратишга ёрдам беради

📞 Мурожаат учун: +998998428886 (Телеграм)

🚚 Бутун Ўзбекистон бўйлаб етказиб бериш хизмати БEПУЛ.

Instagram || Telegram || Youtube || TikTok

Leave a Comment