“БУДУЛЬНИК”ДAН ОЛДИН УЙҒОНИШ МУМКИНМИ?

alhadaya foydali sog’lom hayot

Ухлашни ёқтирасиз, аммо иш ёки ўқиш сабаб эрта туришингиз зарур! Ҳар кун “Будульник”дан олдин уйғониш мумкин! Қандай дейсизми?

Ҳаётингизга янги ва фойдали қоидаларни:
🔰 Соат 22:00 да сўнг ухлаш;
🔰 Ухлашдан олдин қаҳва ичмаслик ва шоколад ейиш одатидан воз кечиш;
🔰 Телефондан тунда камроқ фойдаланишни одатга айлантиринг.

Сизда уйқусизлик муаммоси борми?
Жавобларингизни комментарияларда ёзиб қолдиринг ва бепул мутахассис консултациясига эга бўлинг.
📞 +998998428886

🚛 Ўзбекистон бўйлаб бепул етказиб берилади.

Instagram || Telegram || Youtube || TikTok

Leave a Comment